“Hogyan használd a rendszerünket?”

Egy olyan  alkalmazói felületet készítettünk el, amely  átlátható és követhető  megoldást kínál, a mindennapi stressz mérésére és kezelésére.

Check_list

Az oldalon 3 fő téma köré készítettünk és gyűjtöttünk információkat:

(A tartalmak eléréséhez kattints a szövegre vagy az ikonokra)

meres-icon1. MÉRJ:  Általános állapot-visszajelzés!

A kérdőív abban segít, hogy visszajelzést kapj az aktuális egészségi állapotodról, a lehetséges stresszhatásokról a szokásaidról, valamint a megküzdési képességedről. Kitöltése kb. 30 percet vesz igénybe és azonnali visszajelzést kapsz egy  5 oldalas Egyéni Stresszleltár formájában.

Mozogj2. MOZOGJ: A fizikális egészség megőrzése!

Mozgásnak alapvető szerepe van az egészségünk megőrzésében. Olyan gyakorlatokkal segítünk, mellyel le tudod vezetni a testedben  felgyülemlett feszültséget és helyre tudod állítani az energetikai egyensúlyi állapotodat.

meditálj3. MEDITÁLJ: Mentális állapot fejlesztése!

A mentális állapotunkkal kevésbé foglalkozunk, annak ellenére hogy a egyre többen szenvednek a depressziótól és más idegrendszeri problémáktól…  A meditációs alapgyakorlatok elsajátításával és rendszeres gyakorlással nemcsak megtudjuk előzni ezeket a negatív állapotokat, de többek között még az öregedésünket is csökkenteni tudjuk..

Az online felületen  külön csoportokba rendeztük a tartalmakat,  oly módon, hogy  könnyen kezelhetők legyenek

 

Kezeld a stresszt – Tegyél a Jóllétedért!

Kellemes időtöltést kívánunk neked!

vissza>>