S.N. Goenka Vipassana meditáció
A Vipássana szó jelentése: úgy látni a dolgokat ahogy azok valójában vannak. Ez India egyik legősibb meditációs technikája. Gotama, a Buddha (a Megvilágosodott) több mint 2500 évvel ezelőtt fedezte fel újra és tanította univerzális bajokra szolgáló univerzális ellenszerként, tanításának követése egy életmódot jelent (Az élet művészete).
S. N. Goenka (1924-2013) a néhai Sayagyi U Ba Khin hagyománya szerinti Vipassana meditáció világi tanítója.
Indiai származása ellenére S. N. Goenka Burmában (Myanmar) született és nevelkedett. Amíg ott élt kapcsolatba került U Ba Khin-nel és tőle tanulta a Vipassana technikáját. A tanítójától tizennégy éven keresztül kapott képzés után S. N. Goenka Indiában telepedett le és 1969-ben kezdte el a Vipássana tanítását.. S. N. Goenka Indiában valamint különböző keleti és nyugati országokban tartott, több mint 300 tanfolyamon emberek tízezreit tanította. 1982-ben kezdett segédtanítókat kinevezni, hogy segítsenek neki a folyamatosan növekvő tanfolyam iránti igényt kielégíteni. Vezetésével Indiában, Kanadában, az USA -ban, Ausztráliában, Új Zélandon, az Egyesült Királyságban, Japánban, Thaiföldön, Burmában, Nepálban és más országokban meditációs központokat létesítettek.
A Vipássana önmagunk átalakításának, önmegfigyelésen alapuló olyan módszere, amely a tudat és a test mély kölcsönhatására fókuszál. Ez a kölcsönhatás közvetlenül megtapasztalható azon fizikai érzetekre irányuló összpontosított figyelemmel, amely érzetek a test életmenetét alakítják és amelyek folyamatos kölcsönhatásban vannak a tudattal és azt kondicionálják. Ez a tudat és a test közös megfigyelésen alapuló önfelfedező utazás az, ami megszünteti a mentális szennyeződéseket és ez eredményezi a kiegyensúlyozott, szeretettel és együttérzéssel eltelt tudatot.
Bővebb információk a www.dhamma.hu és a www.dhamma.org oldalon.